“通过能力教育，让孩子拥有丰厚的内心，健全的人格，充分发挥育人功能，立志培养出有益于社会、有益于国家的社会主义新青年。”

首先我们要知道孩子手机成瘾的根本原因

①越大的孩子越不让他们玩就必须得玩，尤其到了青春期的孩子.因为他要证明自己长大了.争抢的越厉害他们就判逆的更厉害。孩子沉迷手机不是诱惑力有多大,而是孩子不想屈服于你。

②越不让他玩手机,手机的诱惑力越大，越禁止的东西人们就越好奇，这是一个禁果效应.越是得不到的东西他就越想得到.他就想尽办法弄到手，弄到手以后就争分夺秒的去玩。

那我们作为家长，该如何去帮助孩子，如何改善呢

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1、改善亲子关系

父母会说是孩子的自我管理能力差，会甩给是说孩子的原因。或者是手机惹的祸。是因为游戏更懂孩子,会更加包容孩子.因为胜利了就会得到系统的奖励，队友的点赞、失败了还可以从头再来，不会被责骂，孩子在家里得不到这些。这是在给孩子输送信任赞美的通道而不是控到孩子的武器。

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2、挖掘他的兴趣点

有的孩子玩手机也不会耽误学习，而有的就不行，因为有的孩子是当成自己娱乐的方式之一，而有的孩子当成了自己唯一的娱乐方式。而家长必须带孩子多出去玩多运动.要常让孩子去发现那些有趣的有意义的。让孩子知道这个世界上比手机好玩的东西太多了。

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3、跟孩子之间立好用手机的规矩

很多家长就会说立规矩立了遍，说玩一个小时结果玩了一上午。我们定的规矩标准一定是提前定，不能临时起意。如果违反规矩，要两个星期不能使用任何的电子产品。孩子这时候脾气会变得很不好，会双手握拳。这个时候家长可以稍微停顿一下，让孩子的情绪有一个缓冲的时间。

我们做约定需要符合三个条件：

第一双方商量。我们要从他的角度去跟他商量，手机可以玩，但是什么时间玩，用什么方式去玩，玩什么。不玩的时候手机谁管理。可以互相监督，放到一个公共的空间都可以商量。

第二责任明确。责任明确应该是玩游戏过程当中可能出现的任何情况，比如玩游戏会超时，那要提前跟孩子说一下，

第三可执行。你的方案是需要可执行的。

通过能力教育，家长会把握教育的时机和合适的方法处理亲子关系，能成为全力以赴托起孩子的卓越智慧父母。有明确的家规，父母能够包容孩子的一切，让孩子有孝敬之心和畏惧之心，跟父母之间也就有边界意识，清楚的知道什么能做什么不能做。有了孝敬之心，家里就形成了良好的家风，然后孩子有畏惧之心，家里就形成了可行的家规。

4、多花时间陪伴孩子

不但能增进亲子关系，还能帮孩子寻找生活中的乐趣和爱好。

能力教育帮助父母或者其他监护人为促进未成年人全面健康成长，对其实施的道德品质、身体素质、生活技能、文化修养、行为习惯等方面的培育、引导和影响。